輕松調(diào)七情,和緩舒五志
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中醫(yī)養(yǎng)生注重精神調(diào)養(yǎng)?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》言:“恬淡虛無,真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來?”中醫(yī)認(rèn)為,正常的情志活動(dòng)能協(xié)調(diào)臟腑氣血功能,是人體健康的保障。
七情與五志
情志是指人的情感、精神、意識(shí)及思維活動(dòng),是人在接觸和認(rèn)識(shí)客觀事物時(shí)精神心理活動(dòng)的綜合反映。中醫(yī)將正常的情志活動(dòng)概括為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,稱為七情。(剩余1663字)