悦月直播免费版app下载 - 悦月直播app大全下载最新版本免费安装软件

低GI飲食真能控糖嗎

  • 打印
  • 收藏
收藏成功


打開文本圖片集

在各社交平臺上，低GI 飲食受到追捧，很多糖尿病患者一日三餐幾乎都放棄了精制米面，只吃各種粗糧及相關(guān)低GI 食物、低GI 零食，認為這樣做有助于控糖。事實真是如此嗎？

低GI飲食就是低能量嗎

血糖生成指數(shù)（GI）反映的是含等量碳水化合物的不同食物引起餐后血糖升高的程度，因此是一個相對的數(shù)值，反映的是碳水化合物的“質(zhì)”，而與碳水化合物的具體攝入量無關(guān)。（剩余2059字）

目錄
monitor