減重飲食的六大“坑”

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在肥胖專病門診，我們接診過(guò)很多在飲食減重方面“踩過(guò)坑”的肥胖患者。因此，我們肥胖亞專業(yè)組的醫(yī)生們覺(jué)得很有必要和大家聊聊如何避開(kāi)飲食“雷區(qū)”，科學(xué)健康減重。

我們歸納出常見(jiàn)的減重飲食誤區(qū)，一般包括以下幾種。

第一“坑”：辟谷可以延年益“瘦”

辟谷是中國(guó)傳統(tǒng)的道家養(yǎng)生方法，但現(xiàn)實(shí)生活中有不少人把辟谷簡(jiǎn)單理解為“絕食”，導(dǎo)致一些患者出現(xiàn)臟器損傷，甚至威脅到生命安全。（剩余1748字）