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羽毛球運(yùn)動(dòng)中膝踝關(guān)節(jié)損傷的因素探討

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摘要:本論文運(yùn)用查找文獻(xiàn)的方法,探討羽毛球運(yùn)動(dòng)員膝踝關(guān)節(jié)損傷的原因。研究表明,像弓箭步、跳躍殺球等動(dòng)作模式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,會(huì)增加膝關(guān)節(jié)受傷的幾率;而頻繁的加速減速,則容易使踝關(guān)節(jié)扭傷。此外,該研究還探討了損傷的生物力學(xué)原理和個(gè)體差異,建議通過(guò)增強(qiáng)肌肉穩(wěn)定性、關(guān)節(jié)活動(dòng)度,加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)周圍肌群訓(xùn)練,降低損傷發(fā)生率。(剩余5222字)

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