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基于核心訓練改善乒乓球運動員移動擊球能力的研究

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摘要：持拍類球類運動中的多方向移動是以球和擊球為核心的，身體在水平與垂直方向的空間位置改變。下肢為主的身體移動和上肢揮擊同步特性，決定了不同方向快速移動和移動中的速度節(jié)奏把控成為核心技術(shù)。如何提高運動員移動中的穩(wěn)定擊球是乒乓球運動技術(shù)及其訓練研究的熱點問題。有研究表明，青少年早期進行核心力量訓練有助于其力量總體水平和綜合能力的改善，但是對于專項移動能力研究成果鮮見。（剩余5078字）

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