女子皮劃艇專項(xiàng)力量訓(xùn)練方案研究

皮劃艇項(xiàng)目是以體能為主導(dǎo)的一類高速動(dòng)力型周期性運(yùn)動(dòng)，專項(xiàng)力量是皮劃艇的重要能力素質(zhì)。近年來，中國的皮劃艇事業(yè)未能加入奧運(yùn)冠軍的行列，特長能力決定了技術(shù)行為表現(xiàn)，影響了運(yùn)動(dòng)成績。滿足特殊特點(diǎn)的力量訓(xùn)練計(jì)劃在提高專門的肌肉能力和技術(shù)表現(xiàn)方面發(fā)揮著重要作用。根據(jù)皮劃艇運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)設(shè)計(jì)專門的力量訓(xùn)練方案，并研究其實(shí)際效果，這對(duì)了解肌肉工作特點(diǎn)和為女性皮劃艇運(yùn)動(dòng)員的力量訓(xùn)練提供實(shí)際支持很有幫助。（剩余5366字）