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高血壓食養(yǎng)原則和建議
減鈉增鉀，飲食清淡
每人每日食鹽攝入量逐步降至5g以下（鈉
適當(dāng)選擇富含鈣、鎂的食物。高血壓患者要注意限制膳食脂肪和膽固醇攝入量，包括油炸食品和動(dòng)物內(nèi)臟。
合理膳食，科學(xué)食養(yǎng)
平衡膳食應(yīng)由五大類(lèi)食物組成，合理安排一日三餐。充足的維生素和膳食纖維。
“辨證施膳”“辨體施膳”是高血壓中醫(yī)食養(yǎng)的基本原則。（剩余2427字）
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成人高血壓食養(yǎng)原則與食養(yǎng)食療方
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