如何判斷“七分飽”
俗話說(shuō)“吃飯七分飽，健康活到老”，這句話是提醒人們不要暴飲暴食，在保證營(yíng)養(yǎng)的前提下“少吃”，有利于保持健康，減少疾病。但是多飽才算“七分飽”？其實(shí)，要判斷自己幾分飽，主要是看對(duì)食物的需求度。
一分飽：吃了兩口飯之后，還是會(huì)聽(tīng)到自己的肚子響，連平時(shí)不喜歡的東西都變得愛(ài)吃起來(lái)。
二分飽：此時(shí)看到面前有什么食物都會(huì)覺(jué)得很好吃，想大快朵頤。（剩余284字）