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溜肩指人體肩部與頸部的角度較大，主要原因有肩部的鎖骨和肩胛骨周圍附著的各種肌肉群不發(fā)達(dá)、無力，使鎖骨和肩胛骨遠(yuǎn)端下垂。長時間的伏案工作，讓上斜方肌非常緊張，時間久了，溜肩會越來越嚴(yán)重。溜肩一般伴隨的體態(tài)是含胸、駝背等，對體型和氣質(zhì)都有很大的影響。因此，為了改善體型，要加強(qiáng)肩部肌肉的鍛煉。
有三個動作有助于改善溜肩。（剩余198字）
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溜肩影響氣質(zhì) 改變體態(tài)有招
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