老年人

2024年12期

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《老年人》（月刊）創(chuàng)刊于1986年，是老人安度晚年的讀物，兒女孝敬父母的禮品，社會關(guān)愛長者的月刊。《老年人》自創(chuàng)刊以來，... 展開

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老伴 人，不管你情愿不情愿，不管你樂意不樂意，日月的輪子，一律將你滾進老年。你進入老年，手中辛勞的魔棒已收走，頭頂?shù)拿弊舆B著光環(huán)已摘去。你一身輕松，完全投入了家庭，開啟了天倫之樂，將自己變?yōu)楹⒆樱瑸閮号桂B(yǎng)兒女。你的心在一聲聲稚嫩親熱的呼喊...

年近八旬再種田 在汨羅市川山坪鎮(zhèn)三姊村，有一位年近八旬的農(nóng)民企業(yè)家，名叫戴合儉，他放棄晚年清閑自在的生活，自掏腰包興修水利，開荒筑路，集中耕種了村里170畝農(nóng)田，成為遠(yuǎn)近聞名的種糧大戶。特別是在今年遭遇連續(xù)陰雨和暴雨等災(zāi)害天氣的情況下，還收獲了18萬斤稻谷...
她資助了145名貧困學(xué)生 10月24日下午，記者見到了從惠州趕來準(zhǔn)備參加隔天在湖南中醫(yī)藥大學(xué)舉行的第五屆“傅敏銓·唐木林”勵志獎學(xué)金捐贈儀式的唐木林，89歲高齡的唐木林著裝精致、神采奕奕，在談到“傅敏銓·唐木林”勵志獎學(xué)基金創(chuàng)立的初衷、運行情況時...
老年人為何愛上老年大學(xué) 今年，湖南首次將提質(zhì)改造老年學(xué)校納入十大重點民生實事項目，這是對當(dāng)下老年人需求的及時回應(yīng)。記者為此對湖南省各個層級的部分老年大學(xué)進行了采訪，歸納了老年人愛上老干部（老年）大學(xué)的幾個理由。學(xué)到了想學(xué)的知識老年人想學(xué)習(xí)的科目不盡相同，湖南省...
民政部等14部門聯(lián)合發(fā)布《關(guān)于推進老年閱讀工作的指導(dǎo)意見》 近日，民政部、全國老齡辦、中央宣傳部、中央網(wǎng)信辦、中國老齡協(xié)會等14部門聯(lián)合發(fā)布《關(guān)于推進老年閱讀工作的指導(dǎo)意見》（以下簡稱《意見》），《意見》出臺有何意義？提出了哪些舉措？如何實施？針對這些問題，本刊記者進行了梳理。一、《意見》出臺的背...
《風(fēng)展紅旗如畫》，一本難得的好書 最近，我認(rèn)真閱讀了由中共湖南省委老干部局編輯、湖南人民出版社出版的《風(fēng)展紅旗如畫——湖南離休干部親歷記憶》一書，感覺這是一本十分難得的好書。這本書通過100位離休干部的回憶，讓我們深切地感受到了傳承紅色精神的重要性。書中，讓我感觸最深的是...
建立老年閱讀友好型社會，刻不容緩 最近，民政部等14部門聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于推進老年閱讀工作的指導(dǎo)意見》，列出擴大老年讀物供給、加強數(shù)字資源建設(shè)、優(yōu)化老年閱讀環(huán)境等8條工作舉措，贏得社會各界點贊。閱讀是最好的養(yǎng)生。我國現(xiàn)有60歲及以上老年人口中，擁有高中及以上文化程度的有366...
整治形式主義莫搞成新的形式主義 最近，中央重拳整治形式主義。這本是受人民群眾歡迎的一件好事。然而，在一些地方，基層單位、企業(yè)卻被整治行動搞得一頭霧水，很多人感覺整治形式主義變成了新的形式主義。 “接到上級整治檢查組的通知，我們立馬成立專項整治小組，制定方案，召開動員大會，...
沉重的“一次性”商品 當(dāng)今一次性商品越來越多，如一次性筷子、一次性飯盒、一次性杯子、一次性手套、一次性注射器、一次性塑料袋等。從講究衛(wèi)生、預(yù)防疾病傳播的角度來講，“一次性”商品不無可取之處，但從節(jié)約資源、保護環(huán)境方面考慮，“一次性”現(xiàn)象似乎有點過于泛濫。比如一...
共用屋頂要拆分老人權(quán)益獲保護 俗話講，遠(yuǎn)親不如近鄰。湖北省潛江市楊市鎮(zhèn)劉家臺村的劉旺財，與張大河兩家世代為鄰，相處得就像一家人似的。那年翻蓋新房時，為了節(jié)省支出和擴展房屋面積，通過商量將兩家房屋間的那條過道一分為二，不僅共用了一面承重墻，而且承重墻上的檁條和瓦片也形成了...

作家譚談的旅居養(yǎng)老經(jīng) 譚談：1944年生，湖南漣源人，著名作家，曾任中國作家協(xié)會副主席、湖南省文聯(lián)主席。著有《山道彎彎》等多部作品，獲多項重要文學(xué)獎項。2002年，被評為湖南省首批優(yōu)秀專家，2023年，獲湖南省文學(xué)藝術(shù)終身成就獎。 “2025年元旦過后，計劃去云...
《祖國不會忘記》背后的故事 《祖國不會忘記》是一首激情澎湃、膾炙人口的好歌曲，由張月潭作詞、曹進作曲，曾榮獲第八屆精神文明建設(shè)“五個一工程”入選作品獎。這首歌不僅是對國防科技工作者的贊美，更是對奉獻精神的褒揚。誰曾知曉，這首歌曲的創(chuàng)作卻源于西安衛(wèi)星測控中心以喀什測控站...
難忘常寧歲月 我叫劉堯卿，1932年12月21日出生于湖南省衡山縣東湖鄉(xiāng)一戶貧苦農(nóng)家，今年92歲，入黨已經(jīng)69年，是一個名副其實的老黨員。人雖上了年紀(jì)，但我的身體還好，耳不聾、眼不花，有時獨自閑坐著，就想起過去在常寧工作的事，很遙遠(yuǎn)，反而更清晰。我第一...
楊漢秋的晚年書畫情 95歲的楊漢秋先生，退休前是原婁底地區(qū)（現(xiàn)為婁底市）人大聯(lián)工委主任。他酷愛書法和水墨丹青，獲得過多次國家級獎勵。金秋的一天，經(jīng)婁底市老干部大學(xué)詩詞班劉福高同學(xué)引薦，我來到婁底市人大老年書畫室拜訪楊老。眼前的楊老身材勻稱、紅光滿面、神采奕奕...
老人感言 遺憾，人人都有，不必自責(zé)。覺得自己有遺憾，說明自己活得清醒；覺得自己不應(yīng)該有遺憾，證明自己在不斷進取。衡陽市/劉興國所謂人生的意義，就是各種體驗的疊加。生活的真諦并非只在于擁有，而在于在探索新的事物和體驗新的場景過程中發(fā)現(xiàn)的喜悅、智慧和...

我的“湘菜大師”外公談“吃” 我外公是廚師。他一輩子與油鹽醬醋打交道，識得海咸河淡，酸甜苦辣。關(guān)于吃，老先生最有心得。 “鹽最好吃” 外公給徒弟都講過一則故事。吃盡人間百味而又樣樣膩味了的皇上責(zé)問廚子，到底什么最好吃。廚子回答：“鹽最好吃?！被噬夏涿睿柏M有此理”，...
我的母親是接生員 我的母親，1925年出生在寧鄉(xiāng)善山嶺一個較殷實的家庭。新中國成立后，母親在寧鄉(xiāng)四醫(yī)院學(xué)習(xí)婦產(chǎn)科技術(shù)，成了一名鄉(xiāng)村接生員。20世紀(jì)六七十年代人口出生率高，經(jīng)常有人急急忙忙找我母親：“楊醫(yī)生，我堂客快要生了！”母親立馬背上她的“百寶箱”（醫(yī)藥箱...
照顧老倌子是我的本分 “曾竹仙真的不簡單啊，自己身患毛細(xì)血管瘤，二十年如一日精心照顧癱瘓的丈夫，一個人盡心盡力撐起一個特殊的家庭，70多歲的大媽真是個‘半邊天’哩?！痹诔５率卸Τ菂^(qū)堯天坪鎮(zhèn)中太橋村，說起曾竹仙，沒有一個人不豎起大拇指。曾竹仙的兒媳莫桂香常常驕傲地...

為了建設(shè)新中國（下） 在新中國第一代省級黨委書記和省級政府主席中，有10位湖南人擔(dān)任了地方黨政一把手，有的還是一人同時擔(dān)任省委書記和省政府主席。他們是：黑龍江省委書記張啟龍，浙江省委書記、省政府主席譚震林，安徽省委書記、省政府主席曾希圣，湖南省委書記黃克誠，湖南...
李立三：為革命改名的背后 在中國共產(chǎn)黨的歷史上，李立三是一位十分傳奇的人物。據(jù)不完全統(tǒng)計，李立三為革命曾經(jīng)使用過30多個名字，這既具有戲劇性，同時又反映出李立三為中國人民的解放事業(yè)奮斗了一生。 1899年11月18日，李立三出生在醴陵縣陽三石鄉(xiāng)福建圍村（今醴陵市陽...
用鮮血和生命澆筑的“蘇區(qū)鹽路” 酃縣（今炎陵縣）是井岡山革命根據(jù)地、湘贛革命根據(jù)地重要組成縣。在根據(jù)地創(chuàng)建、鞏固和發(fā)展以及蘇區(qū)政權(quán)建設(shè)時期，國民黨對這一地區(qū)實行了大規(guī)模圍剿和嚴(yán)酷的經(jīng)濟封鎖，企圖切斷食鹽等重要生活物資供應(yīng)，困死廣大軍民。在此情況下，酃縣軍民與敵人斗智斗勇，...
“拔葵去織”是為了不與民爭利 春秋時期，公儀休位居魯國丞相。一天，他回到家里，發(fā)現(xiàn)園里種滿了冬葵，并且妻子還在紡紗織布，以此補貼家用。公儀休心里很是不快，他眉頭一皺，拔掉了園里的冬葵，隨之又一把火將妻子的織布機燒了。當(dāng)人們不理解公儀休為何如此“絕情”時，他回答道：“如果...

一個全省示范老干黨支部的故事 從2013 年開始，龍山縣委辦系統(tǒng)離退休干部黨支部，演繹著一個個動人的故事。支部每月1日、15日在活動室開展娛樂活動，為老同志們安排中餐。不論是主題黨日活動還是集中學(xué)習(xí)，支委都接送行動不便的老同志。 85 歲的向華友，身患坐骨神經(jīng)病，堅持...
單國榮：為雙語文化添金磚 在一個陽光明媚的秋天，我見到了91歲高齡的單國榮老人。單老退休前是中南林業(yè)科技大學(xué)圖書館原副研究館員。退休后，單老成為“金磚英語網(wǎng)譜聯(lián)想學(xué)習(xí)體系”創(chuàng)始人，他連續(xù)獲得英語自學(xué)設(shè)計的四項國家專利，連續(xù)出版專著11部，晚年致力于推廣英語自學(xué)。單...

如何讓晚年更開心快樂 要讓晚年更開心快樂，就要選擇一種最佳的養(yǎng)老方法，用歌聲和笑聲打扮自己。退休以后，怎么養(yǎng)老，有多種選擇。有的退休以后繼續(xù)打拼，選擇第二職業(yè)，為兒孫多賺錢，其結(jié)果是累出了一身病，落得個痛苦的晚年。有的選擇整天喝酒打牌，上午一場，下午一場，晚上還...
一條難忘的路 秋高氣爽時節(jié)，丹桂飄香，我們相約游桃江羅溪村。羅溪村坐落在雪峰山脈的群山里，因境內(nèi)有羅溪而得名。觀賞完羅溪瀑布，車子向羅溪村進發(fā)。一個“養(yǎng)在深閨人未識”的村莊，帶給我們許多夢幻般的想象。車過龍溪橋，同行的朋友就搖下車窗玻璃，盡情閱覽一路...
食療驅(qū)寒鯽魚湯 冬天里的鯽魚最為肥美。中醫(yī)認(rèn)為，鯽魚性味甘溫，具有助陽益氣、健脾和胃、利濕消腫等功效。冬天食療驅(qū)寒，鯽魚湯是不錯的選擇。鯽魚海帶豆腐湯。海帶洗凈，切片或絲，豆腐洗凈切塊，香蔥切段。先將鯽魚放油鍋里煎至兩面微黃，再放入砂鍋，加水2000毫升...
重到韶山 茅屋一燈長夜破，白頭到此更多情。天安門上湘音亮，神女峰前湖水盈。稻浪重重誰喜看，家山夜夜夢相迎。亂云因被風(fēng)清掃，莫信憑空降太平。...
閑居 修篁野菊繞閑廬，夕照流霞入畫圖。最愛清風(fēng)似孫輩，上吾竹榻又翻書。...
鷓鴣天·山坡梅 疏影蕭條傍石開，冰心獨抱夢難猜。幽香遠(yuǎn)訊騷人醉，許是林君擁鶴來。浮月暗，朔風(fēng)揩。輕盈片片入塵埃。還歸秦雪三生愿，留得清魂不自哀。...
采訪離休老干部 當(dāng)年襤褸赴戎機，七幾春秋夢馬蹄。長念忠魂酬故國，直拋熱血化虹霓。斑斑青史風(fēng)懷壯，烈烈狼煙霜月低。白首今看紅萬里，出山朝日入云旗。...
山翁 溪水漾斜暉，山家竹樹圍。時聞黃鳥唱，隨見白云飛。徑轉(zhuǎn)風(fēng)迎面，荊分露濕衣。老翁居此地，兒女望閑歸。...
夜宿黃山兼懷黃賓虹先生 我居湯口憶黃翁，紙外辛酸更不同。千古名山聲蓋岳，斯人大悟筆搖風(fēng)。云隨石轉(zhuǎn)松亭幻，樹借枝虬壁嶂逢。三十六峰皆是妙，誰能墨里識濛鴻。...
訪益陽資陽區(qū)富民村“擦菜子”生產(chǎn)基地 大名無愧富民村，腌芥烹成席上珍。為品佳肴鮮口味，欲移寒舍伴芳鄰。...
釣 等閑終日坐花香，勝似甘醪醉一觴。獨沐煙霞溪畔久，釣完絲雨釣斜陽。...
感林則徐與左宗棠“湘江夜話” 入暮乾坤和雪看，江云含凍怯憑欄。堪憂西北金甌裂，欲斗熊羆玄鬢斑。舉世吾觀盡余子，除君誰可付天山。莫言瀚海冰千里，若遣春風(fēng)度玉關(guān)。...
硯 玉石偏山隱，悄為座上卿。池沉星月潔，毫走歲華輕。虎帳應(yīng)書策，翰林亦問兵。千般磨勁骨，素面不須鳴。...
讀毛澤東《沁園春·雪》 曠古鴻詞壯景清，襟涵千載世皆驚。筆飛瑞雪文揚藻，氣秉風(fēng)流劍發(fā)聲。換得乾坤興大國，求斯福祉感民生。神州更繼開新宇，紅日江山代代晴。...
冬日晨瞭 拂破輕嵐踏曉霜，一山如黛一山黃。畫眉聲里朝暾出，七彩群峰出海洋。...
九寨歸來 萬壑千峰列，雪山天上來。舉頭探薄霧，扶木躡青苔。入鏡邀明月，驚簾震野陔。遲歸銀發(fā)問，水轉(zhuǎn)佛心開。...
老有所寄 暮色何愁日不還，經(jīng)風(fēng)老驥自和謙。欣游賦海開遐境，欲借詩山種韻田。...
邵陽縣非遺踩高蹺 仰望驚見舞翩躚，鑼鼓聲聲震碧天。探手似捫星曜下，恍然嬉鬧在童年。...
初冬麓山行 一晨青靄迎風(fēng)散，霜葉流霞染幾叢。稀歲芳華好同頌，詠吾心底那爿紅。...
【南仙呂·羽調(diào)排歌】湘江南大橋北眺橘子洲頭 滾滾湘流，溶溶向北，推移主力其誰？大儒賢哲礎(chǔ)于斯，試問而今嘛作堆？麗水湄，樂不疲，男紅女綠且諧嬉。洲拔地，云浪跡，客來洲際眼神迷。...
【中呂·山坡羊】游先鋒橋村木槿花觀光農(nóng)場 籬邊紅帶，檐邊紅塊，花成荒嶺撐錢袋。巧姑栽，后生抬，鏡頭疊映新村寨，雙手巧拈新氣魄。迷，花這海，陶，花這海。...
【南越調(diào)·黑麻令】退休后之感慨 如今是云開霧開，樂其中詩懷曲懷，觀日月朝來暮來。無事處打掃庭階，采食材身歪腿歪，進廚房鍋臺灶臺。慰余生學(xué)乖賣乖，空閑時洗洗衣鞋，焉可得安哉樂哉！...
念奴嬌·冬 西風(fēng)扮老，遍煙巒曠野，華妝都易。葉落花凋霜打處，老樹枯藤荒壁。瘦水澄藍，閑田泛白，孤鶩追云疾。蒹葭頭白，凜寒猶自凝立。更有六出瓊花，幾番飄灑，粉砌無塵跡。阻滯行人來去路，應(yīng)是天公留客。臘酒流香，熏豚滲膩，不斷圍爐席。盡情當(dāng)下，任他今夕何夕...
【正宮·塞鴻秋】周末聽周成村先生講曲課有題 一堂曲課屏前辦，一堂曲課今宵盼。篇篇妙作名家誕，篇篇妙作吟朋贊。塞鴻秋韻濃，信手花兒綻，老村人氣沖霄漢。...
【正宮·六幺遍】冬日游園 晴方好，園先鬧。寒梅綻放，雀鳥離巢。兒童蹦高，青年跳操，老人舞劍開眉笑。瞧瞧，夫妻慢舞領(lǐng)風(fēng)騷。...
炎陵神農(nóng)大殿聯(lián) 民以食為天，飲水思源，哪個率先成耒耜；公是醫(yī)之祖，獻身嘗草，今人才得善岐黃。...
漫畫摘登 莫道歲月總匆匆，目送秋去又迎冬。霜葉斑斕美如花，燦爛圖景入心中。一夜西風(fēng)樹染霜，萬物凋零起悲傷。幸有老天巧安排，但遣秋菊入詞章。...

為什么冠心病患者需要長期降脂治療 無論在門診或住院病房工作期間，常常遇到不少冠心病患者提出這樣的問題：我化驗單顯示血脂在正常范圍，是不是降脂藥可以減半或者不用了？我的臨床癥狀沒有了，有沒有必要長期服用降脂藥？長期服用降脂藥血脂水平過低會不會有什么副作用？冠心病是冠狀動脈粥...
警惕！無孔不入的惡性淋巴瘤易誤診 四要確診淋巴瘤以下檢查不能省 ●血常規(guī)及血涂片血常規(guī)一般正常，可合并慢性病貧血；HL（霍奇金淋巴瘤）可以出現(xiàn)PLT（血小板）增多、WBC（白細(xì)胞）增多、嗜酸性粒細(xì)胞增多；侵襲性NHL（非霍奇金淋巴瘤）侵犯骨髓可出現(xiàn)貧血、WBC及PLT減...
切勿“談鏡色變” 近些年，食品安全事件曝光越來越多：“預(yù)制菜”“過期食物做的飲料”“淋巴肉做的扣肉”“骨泥做的淀粉腸”“豬血添加的色素和醛類物質(zhì)偽造的鴨血”等等，大家也越來越關(guān)注自己消化道的健康，胃腸鏡檢查是發(fā)現(xiàn)消化道疾病的重要檢查手段，也是診斷消化道早期癌...
如何消除惡性腫瘤的三大誤區(qū)（下） 誤區(qū)之三：千萬別讓我爸（媽）本人知道在門診，或者是在病房，有的家屬走進來，便像是和你接頭一樣，貼在你的耳邊，悄悄地告訴你，醫(yī)生，我爸爸（媽媽）本人還不知情的啊，您千萬別告訴他（她）。這個時候，醫(yī)生只能小心翼翼的對話，小心翼翼的體查，生...
中醫(yī)保健康復(fù)之冬季養(yǎng)肺 在四季輪回中，冬季寒冷干燥，人體易感受寒邪，尤其對呼吸系統(tǒng)影響顯著。中醫(yī)認(rèn)為，肺主一身之氣，司呼吸，且與皮毛相合，對外界氣候變化極為敏感。因此，在冬季，遵循中醫(yī)理論進行肺部的保養(yǎng)與康復(fù)顯得尤為重要。首先，我們要了解冬季氣候特點對肺臟的影響...
老年慢性腎臟病患者居家運動注意事項 慢性腎臟病（CKD）在老年人群體中較為普遍，其特點是腎功能逐漸下降，影響身體的各項機能。盡管慢性腎臟病會帶來諸多挑戰(zhàn)，但適當(dāng)?shù)倪\動能夠幫助老年患者改善整體健康，提高生活質(zhì)量。以下是老年慢性腎臟病患者居家運動的益處和注意事項。一、科學(xué)鍛煉的...
種植牙——讓您的老年生活更舒適 一、種植牙簡介隨著年齡的增長，許多人都會面臨牙齒缺失的問題。第四次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，我國老年人飽受缺牙問題困擾，人均缺失牙齒7.5顆，只有18.3%的人沒有牙齒缺失；湖南省口腔流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，牙周疾病作為牙齒缺失的首...
樂當(dāng)《老年人》宣傳發(fā)行員 最近，我鄰居朱女士問我什么雜志好看。我說：“建議你訂一份《老年人》。它不但內(nèi)容生動有趣，工作人員對讀者的服務(wù)也很到位?！钡谌欤炫勘惆延啞独夏耆恕返氖論?jù)拿給我看。無獨有偶，前不久參加一個老年讀書會活動，會長丁老先生同樣問我訂什么刊物好，...
愛上《老年人》的理由 因為愛好詩詞，幾年前《老年人》編輯向我約稿，并發(fā)來樣刊供我欣賞。乍一看，刊物內(nèi)容豐富，文字生動，版式美觀，讓人耳目一新。只因那時在職在崗，冗務(wù)纏身，無法對刊物上文章逐一細(xì)讀，也沒時間撰文投稿。直到退休后，我才逐期認(rèn)真閱讀這份刊物，有時還摘錄...
我與《老年人》的情緣 傍晚，夕陽的余暉灑在窗欞上，映照出一片溫暖的橘黃色。我手捧一本《老年人》，沉浸在那一篇篇真情流露的文章中，心中不禁涌起對這本雜志無盡的熱愛與感激。作為湖南省老干部大學(xué)的一名學(xué)員，這本雜志不僅僅是文字的載體，更是我退休生活的指引燈塔。第一次...