卸下“完美主義”包袱的三個妙招

打開文本圖片集

當(dāng)被問及“你是否幸福”的時候，很多人都會條件反射似地發(fā)牢騷：身材不夠好、事業(yè)未成功……自己追求的一切好像都不盡如人意。誠然，對完美的追求讓人們獲得了源源不斷的前進(jìn)動力，但天有風(fēng)霜雨雪，月有陰晴圓缺，不完美才是生活的常態(tài)。如果陷入“完美主義”，渴望“毫無瑕疵”，甚至將完美當(dāng)作幸福的條件，那么反而會與幸福背道而馳，正如哈佛大學(xué)“積極心理學(xué)”講授者沙哈爾所說，幸福從來不完美，苛求完美恰恰是人們尋求幸福的最大障礙之一。（剩余811字）