疫情“常態(tài)化”更要心態(tài)“平和化”

—— 談如何做好常態(tài)化疫情防控中的心理調(diào)適

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新冠肺炎疫情至今已持續(xù)了兩年時間，雖然當(dāng)下我國防控措施取得了很好的效果，疫情不再肆虐但卻還在不時“暴雷”，總在我們認(rèn)為它漸行漸遠(yuǎn)的時候又突然出現(xiàn)新增病例。正如世衛(wèi)組織所說，疫情的影響是“長期且深遠(yuǎn)”的，它造成的壓力蔓延到了生活的方方面面。

心理學(xué)將人在壓力中的身心反應(yīng)分為急性應(yīng)激和慢性應(yīng)激兩大類。（剩余2203字）