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養(yǎng)成午睡好習慣

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睡眠質(zhì)量的好壞直接影響到孩子的生長發(fā)育和器官功能發(fā)育，是孩子健康成長的根本保證。小班孩子需要較長的睡眠時間，而在幼兒園中，從早晨到中午，孩子們都在一起學(xué)習、玩耍，這會讓他們感覺有些疲累，因此，一段時間的午睡對孩子來說十分重要。研究表明，有良好午睡習慣的兒童比不午睡的兒童有更好的身體素質(zhì)和更少的疾病。（剩余2606字）

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