高校健美操專項(xiàng)訓(xùn)練常見運(yùn)動(dòng)損傷研究

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摘要：為有效預(yù)防并降低健美操運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)，切實(shí)保障運(yùn)動(dòng)員的身心健康，提高訓(xùn)練質(zhì)量，為健美操運(yùn)動(dòng)員提供預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的理論依據(jù)與措施，本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對鄭州大學(xué)體育學(xué)院健美操專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷情況進(jìn)行了全面的調(diào)查與分析。健美操專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷部位以下肢為主，依次是踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、小腿等；健美操專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的類型主要是拉傷、扭傷、挫傷等；進(jìn)一步分析顯示，準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、技術(shù)掌握不好、身體疲勞、注意力不集中等是引起健美操專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因。（剩余5490字）