核心力量訓(xùn)練對(duì)青少年100m運(yùn)動(dòng)員力量素質(zhì)影響的研究

摘要：身體核心力量訓(xùn)練是體育不斷發(fā)展下出現(xiàn)的一種新型力量訓(xùn)練方式，其可以很好地提高運(yùn)動(dòng)員的核心區(qū)域力量，如，腰腹力量、髖關(guān)節(jié)肌群力量等，能讓運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中更好地傳遞上下肢力量。100m運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集力量、速度于一體的短跑項(xiàng)目，由于運(yùn)動(dòng)員本身的速度素質(zhì)與先天因素有極大關(guān)聯(lián)，所以在實(shí)踐中經(jīng)常會(huì)將100m運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)訓(xùn)練看作是中心。（剩余6324字）