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氣虛悲秋多唱歌

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氣虛的人到了秋季，容易出現(xiàn)悲秋問題。其實，唱歌就是保健的好辦法。中醫(yī)認為，唱歌能疏通身體氣機，調(diào)理肺、肝、脾，促發(fā)生機。

中醫(yī)講“肺朝百脈”，經(jīng)脈運行最終都要走到肺臟。唱歌的時候呼吸加快，而且呼吸有節(jié)律地跟隨歌曲節(jié)奏，能夠通過呼吸鍛煉調(diào)節(jié)肺氣，吸入更多清陽之氣，也增加身體正氣恢復的機會，并且進一步調(diào)節(jié)全身氣血。（剩余140字）

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