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“每天走1萬步，可以促進(jìn)健康和長壽?！边@一說法其實(shí)源于1965年的日本，當(dāng)時(shí)一家公司發(fā)布了一款計(jì)步器，稱為“1萬步計(jì)步器”。該公司在市場推廣中表示，這樣的步數(shù)可以降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
如今我們知道，即使走不到1萬步，走路對健康的益處也已顯現(xiàn)。那么每天需要走多少步呢？
2500步足以降低死于心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。（剩余299字）
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不用走一萬步，走起來就有好處
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