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日行多少步 手機(jī)輕松查

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“飯后百步走，能活九十九”，這是一句為人熟知的民間俗語。很多老年人會在飯后休息半小時再外出散步，以達(dá)到健身養(yǎng)生目的。老年人每天走多少步比較好？專家建議，最好控制在6000步至8000步之間。那么，用什么方法計量每天的步數(shù)呢？

  通過微信和支付寶內(nèi)置的“運動”功能，都可以查看自己每天的行走步數(shù)，還可與其他好友比拼步數(shù)。（剩余253字）

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