傷口好得慢補(bǔ)些維生素

有些老人感覺自己的傷口總不好，可能是身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足了。

傷口愈合需要大量的新細(xì)胞，而鋅對(duì)細(xì)胞生長(zhǎng)和復(fù)制至關(guān)重要，還能支持免疫功能和膠原蛋白的形成。牡蠣、牛肉、家禽、豆類和堅(jiān)果是鋅的良好來源。

若是缺鐵，會(huì)減少受傷部位的氧氣和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，影響傷口的愈合。瘦肉、家禽、魚、豆類和綠葉蔬菜都富含鐵。

維生素C、維生素E都具有強(qiáng)大的抗氧化特性，有助于膠原蛋白合成，加速傷口愈合。（剩余117字）