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有兩種食物有助降血脂，它們就是黑木耳、海帶。
黑木耳有“血管清道夫”之稱，能抗血小板聚集、降低血脂、防止膽固醇沉積。中老年朋友經(jīng)常吃黑木耳，可防治高脂血癥，延年益壽。海帶具有軟堅(jiān)散結(jié)、利水降壓、降低血脂的功效，可有效減少脂肪在心血管上的沉積。下面介紹一款食療方，能滋陰養(yǎng)肺、降血脂。
材料：海帶、黑木耳各15克，豬瘦肉60克，味精、鹽、淀粉適量。（剩余138字）
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木耳海帶湯 滋陰養(yǎng)肺降血脂
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