探究專項力量訓練在籃球訓練中的重要性

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摘要：國家體育教學方面出臺了“全面健康政策要求”，為了能夠滿足當前大學生籃球訓練中對于身體綜合素質(zhì)的需要，提高大學生身體運動技能和提高籃球運動技能，是當前高校體育教學的一個重要的任務?；@球訓練中進行專項力量訓練，能夠有助于學生提高身體素質(zhì)，掌握籃球的訓練技巧，能夠提升籃球競技活動中的技能。從籃球訓練中進行專項力量訓練的基本內(nèi)容、方法進行說明，對力量、速度、柔韌性、耐力、彈跳力、靈敏度、持久性等方面進行了詳細的技巧論述，也對專項力量訓練提供了一定的策略建議，以此來為提升大學生體能，精進籃球技能奠定堅實的基礎(chǔ)。（剩余5202字）