芋艿益津羹

黃浦區(qū)豫園街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師，結(jié)合傳統(tǒng)二十四節(jié)氣獨創(chuàng)養(yǎng)生膳食，致力于將中醫(yī)藥與齒頰留香的美食相結(jié)合。

九月已至，我們逐漸告別了高溫酷暑，迎來了舒爽秋日。不過，我國傳統(tǒng)養(yǎng)生理論認(rèn)為，在夏日高溫時人體大量出汗，能量消耗巨大，入秋后如未及補充，加上天氣干燥，而氣燥傷肺，人就會易“燥”、易“乏”、易“虛”，故秋季養(yǎng)生重在

養(yǎng)陰生津、潤肺防燥，以補益虧損、增加能量。（剩余623字）