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頸椎不適不妨試試五禽戲

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頸椎病在中醫(yī)學(xué)領(lǐng)域?qū)儆凇绊棻浴狈懂?，患者因筋出槽、骨錯縫，引發(fā)酸、麻、脹、痛等癥狀。五禽戲通過模仿虎、熊、鹿、猿、鳥（鶴）五種動物的動作，可以達到“亦以除疾，并利蹄足”的作用。練習(xí)五禽戲，需要調(diào)動全身的肌肉、關(guān)節(jié)參與，通過舉、沉、扭、轉(zhuǎn)、探等動作，可以放松頸肩肌肉，提高頸椎的穩(wěn)定性，調(diào)和氣血，達到骨合縫、筋入槽的目的。（剩余1203字）

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