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亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)。由于生活節(jié)奏不斷加快,人們生活習(xí)慣發(fā)生改變,我國的亞健康人群占比不斷升高。合理烹制藥食同源食材,將其作為日常飲食的重要補(bǔ)充,能夠達(dá)到調(diào)理身體、預(yù)防疾病的目的,幫助亞健康人群增強(qiáng)體質(zhì)、緩解不適。
亞健康的不良影響
根據(jù)中華中醫(yī)藥學(xué)會發(fā)布的《亞健康中醫(yī)臨床指南》,亞健康表現(xiàn)為在一定的時(shí)間內(nèi),人的身體機(jī)能、功能和適應(yīng)能力有所減退,但不符合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有關(guān)疾病的臨床或亞臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)。(剩余2193字)
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以食入“藥”調(diào)節(jié)亞健康
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