以食入“藥”調(diào)節(jié)亞健康

亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)。由于生活節(jié)奏不斷加快，人們生活習(xí)慣發(fā)生改變，我國的亞健康人群占比不斷升高。合理烹制藥食同源食材，將其作為日常飲食的重要補充，能夠達(dá)到調(diào)理身體、預(yù)防疾病的目的，幫助亞健康人群增強體質(zhì)、緩解不適。

亞健康的不良影響

根據(jù)中華中醫(yī)藥學(xué)會發(fā)布的《亞健康中醫(yī)臨床指南》，亞健康表現(xiàn)為在一定的時間內(nèi)，人的身體機(jī)能、功能和適應(yīng)能力有所減退，但不符合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有關(guān)疾病的臨床或亞臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)。（剩余2193字）