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選對食物 “吃掉”暑熱

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夏季是陽氣逐漸趨強，達到最盛的季節(jié)，氣候炎熱且生機旺盛。人在夏天容易躁熱、心神不寧、困倦煩躁、脾胃運化不暢、食欲有所下降。孫思邈的《千金要方·食治》有云：“安身之術(shù)，必資于食。救疾之速，必憑于藥。不知食宜者，不足以存生也。不明藥忌者，不能以除病也?！睘榻馐⑾牟贿m，您可以在日常飲食上多花些心思、多下些功夫，以益氣補虛、調(diào)和陰陽、祛除暑熱、清心安神。（剩余2163字）

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