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關(guān)于健康喝可樂的三點建議

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夏季到了，由于溫度升高，日?；顒恿吭黾?，人們喝飲料的次數(shù)越來越多。雖然大家知道綠豆湯、茶水消暑解渴的效果更好，性價比更高，但還是有些朋友無法拒絕可樂冰爽刺激的口感。那么，怎樣喝可樂能更健康呢？

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《中國居民膳食指南》推薦我國成年人每天的游離糖攝入限量為25克。游離糖會導致飲食后的血糖水平如過山車一般，極速上升，再斷崖式下降。（剩余745字）

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