預(yù)防骨質(zhì)疏松性骨折，應(yīng)做好五件事

骨質(zhì)疏松的發(fā)生是遺傳和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果，其最嚴(yán)重的后果是骨質(zhì)疏松性骨折，即脆性骨折?；颊哂捎诠菑?qiáng)度下降，只要受到輕微創(chuàng)傷，有時(shí)甚至是一聲咳嗽，便會(huì)發(fā)生骨折。老年人發(fā)生脆性骨折，可導(dǎo)致較高的病殘率和病死率。骨質(zhì)疏松性骨折在中老年女性群體中較為多見，通常發(fā)生在前臂遠(yuǎn)端、髖部、脊椎等處。為有效預(yù)防骨質(zhì)疏松性骨折，應(yīng)做好以下五件事：

預(yù)防骨密度值過低

如果體內(nèi)骨密度值較低，就極易發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折。（剩余637字）