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“十人九腰痛”，如今腰痛不僅是“老年病”，也困擾著許多中青年?！岸畾q的年齡，七八十歲的腰”這一現(xiàn)象普遍存在。國家衛(wèi)健委數(shù)據(jù)顯示，中國有超過2億人腰椎間盤出了問題，其中20～40歲年輕人占60%以上，他們迫于工作需要久坐久站，導(dǎo)致腰痛反反復(fù)復(fù)，甚至有的時(shí)候感冒了輕輕咳嗽幾下，都會(huì)打開腰痛的“開關(guān)”。（剩余1075字）
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勤練轉(zhuǎn)體，“轉(zhuǎn)走”腰痛
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