行動(dòng)起來，守護(hù)血管健康

學(xué)會(huì)自測(cè)血管健康

除了去醫(yī)院體檢，有兩個(gè)小方法可以讓我們初步了解血管的健康狀況。

1.摸足背動(dòng)脈

足背動(dòng)脈，位于我們足部的背側(cè)，是下肢動(dòng)脈的一個(gè)重要分支。通過觸摸足背動(dòng)脈的搏動(dòng)，我們可以初步判斷下肢動(dòng)脈的健康狀況。具體方法：用雙手食指輕輕搭在雙腳足背正中最高點(diǎn)的位置，感受動(dòng)脈的搏動(dòng)。如果搏動(dòng)有力且規(guī)律，說明下肢動(dòng)脈通暢；如果搏動(dòng)減弱或消失，則可能存在下肢動(dòng)脈硬化或狹窄的問題。（剩余1192字）