巧坐月子，助新媽媽迎接人生新篇章

坐月子是為了促進產(chǎn)婦恢復(fù)

坐月子是中國特有的傳統(tǒng)習(xí)俗，特指女性產(chǎn)后進行的一段休養(yǎng)時間。傳統(tǒng)上認(rèn)為這段時間為1個月，但實際上，根據(jù)醫(yī)學(xué)建議，休養(yǎng)時間應(yīng)更長。西醫(yī)認(rèn)為，正常陰道分娩（順產(chǎn)）后應(yīng)休養(yǎng)56天，而剖宮產(chǎn)分娩則需要90天。中醫(yī)則有“彌月為期，百日為度”的說法，認(rèn)為產(chǎn)后恢復(fù)至少需要百日。

坐月子的目的主要是為了促進產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，包括補充生產(chǎn)過程中流失的氣血，修復(fù)臟腑功能和激素水平。（剩余2241字）