妊娠期護(hù)理需做好6點

1.營養(yǎng)補充 蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織和器官的重要成分，對于胎兒的生長發(fā)育至關(guān)重要，孕婦可以通過食用瘦肉、魚、豆類、蛋類等食物來攝取足夠的蛋白質(zhì)；孕婦應(yīng)該多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、綠葉蔬菜等，以預(yù)防缺鐵性貧血；鈣是胎兒骨骼和牙齒發(fā)育的重要元素，建議孕婦食用富含鈣的食物，如牛奶、酸奶、豆腐等；葉酸是一種水溶性維生素，對于胎兒神經(jīng)管發(fā)育非常重要，孕婦應(yīng)該多吃富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、水果等。（剩余1156字）