骨折后，如何為老年人提供營養(yǎng)支持
確保營養(yǎng)均衡
老年人在骨折后，身體對蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的需求量會顯著增加。這些營養(yǎng)素不僅有助于骨骼的愈合和肌肉的恢復，還能增強免疫力，預防并發(fā)癥。
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是細胞修復和生長的重要基石。骨折后，身體對蛋白質(zhì)的需求上升，因為它是修復受損骨骼和肌肉組織的關(guān)鍵。建議老年人多攝入魚、雞肉、瘦肉、豆腐和蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源。（剩余1075字）