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飯后不可馬上刷牙

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吃完甜食、酸食后，許多人往往馬上刷牙，以為能保護(hù)牙齒。其實(shí)這樣做，反而會(huì)加重?fù)p害牙齒。牙冠的表面有一層琺瑯質(zhì)，酸食和甜食會(huì)對(duì)牙齒產(chǎn)生酸蝕作用，使琺瑯質(zhì)變松軟。此時(shí)如果馬上刷牙，不僅不能達(dá)到清潔牙齒的作用，還會(huì)加重牙齒的磨損，造成琺瑯質(zhì)的損傷。因此在飯后，特別是進(jìn)食酸甜食物后，一般用清水漱口即可，待1～2小時(shí)后再刷牙。（剩余175字）

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