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古代養(yǎng)生家進(jìn)食前后的保健方法（下）

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食宜專致，不可分心

孔子在《論語(yǔ)·鄉(xiāng)黨》中說(shuō)：“食不語(yǔ)，寢不言?！睂O思邈在《千金翼方》中說(shuō)：“食勿大言……及饑不得大語(yǔ)?！倍颊f(shuō)明進(jìn)食的時(shí)候宜專心致志，不可分心思考問(wèn)題或討論與其他的事務(wù)，才利于胃的納谷和消化。如果說(shuō)話太多，或邊食邊看書、邊思考問(wèn)題，都會(huì)使中樞神經(jīng)不能專職地去調(diào)節(jié)進(jìn)食和消化。這樣就不符合飲食養(yǎng)生的要求。（剩余1206字）

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