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漸入老年怎樣延緩少肌癥

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“少肌癥”是人步入老年后比較常見的一種綜合征。隨著年齡增長，身體機(jī)能的衰老，肌肉減少速度也會加快，肌肉量越來越少。一般40歲以后肌肉每年丟失率為0.5%～1%，到了50歲以后丟失率為每年1%～2%。到60歲時肌肉的丟失量已經(jīng)達(dá)到30%，80歲肌肉丟失量為50%左右。當(dāng)人體肌肉減少到30%時，肌肉的正常功能就會受到影響了。（剩余1361字）

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