睡眠障礙，中醫(yī)幫你想辦法

中醫(yī)理論中的睡眠障礙

在中醫(yī)看來，人之所以會出現(xiàn)睡眠障礙，主要是因為七情失調(diào)，導(dǎo)致情志內(nèi)傷。中醫(yī)理論中，七情為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。過度憂慮、喜悅、憤怒等，都會導(dǎo)致睡眠障礙。

中醫(yī)認(rèn)為“脾胃不和則臥不安”，如果經(jīng)常暴飲暴食、不愛運動則會導(dǎo)致脾胃損傷，也會引起睡眠障礙。除此之外，久病纏身、身體虛弱、年邁陽衰等都會影響人體五臟六腑發(fā)揮機能，導(dǎo)致氣血失和、陰陽失調(diào)，最終出現(xiàn)睡眠障礙。（剩余2699字）