老年人如何做好口腔保健

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牙齦萎縮、牙齒脫落和牙齒松動是老年人常見的口腔健康問題，這可能影響他們咀嚼能力和口腔功能的正常發(fā)揮。牙齒問題不僅影響老年人的口腔健康，還有可能對他們身體健康產(chǎn)生影響。

老年人應(yīng)均衡飲食和營養(yǎng)

避免高糖和酸性食物對老年人口腔健康至關(guān)重要。高糖食物會引發(fā)齲齒和牙齒敏感，而酸性食物會腐蝕牙釉質(zhì)。老年人在飲食中應(yīng)該避免攝入過多糖果、糕點(diǎn)、碳酸飲料等高糖食物，以及柑橘類水果和酸性果汁等，建議增加攝入蛋白質(zhì)和維生素，以維護(hù)牙齒和牙齦健康。（剩余861字）