覺察驅(qū)動情緒失控的恐懼因素
在重重壓力之下還能保持情緒穩(wěn)定的父母，肯定不是靠壓制情緒做到的，而是會安放自己的情緒。
控制情緒，是一件難事。這意味著我們永遠不對孩子生氣嗎？完全不是。問題不在于我們被惹惱了，而在于我們對心頭涌起的情緒做出什么反應(yīng)：是直接情緒失控，向孩子發(fā)出可怕的吼叫，還是用一種更加健康的教養(yǎng)方式去處理？
美國哥倫比亞大學(xué)心理學(xué)博士莎法麗·薩巴瑞提出的情緒失控是由恐懼因素驅(qū)動的說法非常有趣，這種思維方式或許能幫助我們與激烈的情緒更好地和解。（剩余966字）