這些事不知道，補(bǔ)鈣等于瞎忙活

打開文本圖片集

補(bǔ)鈣，雖然是一個(gè)老生常談的話題，但依舊有很多人搞不清楚補(bǔ)鈣的重要性，或者是越補(bǔ)越錯(cuò)。今天針對(duì)大家關(guān)心的補(bǔ)鈣問(wèn)題，一起來(lái)探討一下吧。

補(bǔ)鈣不光是老年人的事

很多老年人知道要補(bǔ)鈣，防治骨質(zhì)疏松。實(shí)際上，補(bǔ)鈣不只是老人的專屬。每個(gè)人的骨鈣從出生后開始積累，到30歲左右到達(dá)巔峰，之后就開始走下坡路，骨鈣逐漸流失，骨質(zhì)逐漸疏松，所以不僅孩子和孕婦需要補(bǔ)鈣，年輕人也要補(bǔ)鈣。（剩余1888字）