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項群訓練理論視角下高校龍舟運動員專項體能訓練方法研究

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摘要：本文依據(jù)項群訓練理論，探討了高校龍舟運動專項體能訓練的特點及問題，并提出了相應的改進策略。龍舟運動作為體能主導類耐力性項目，要求運動員具備全面的力量、速度、耐力和協(xié)調性。當前訓練中存在的問題包括內容方法單一、訓練與比賽脫節(jié)和對體能訓練認識不足。為提升訓練效果，建議遵循項群理論的移植原則，強化訓練與比賽的銜接，并設計科學的訓練計劃。（剩余6538字）

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