目錄

卷首

一丈之內(nèi)

關(guān)于我自己，有一點(diǎn)我始終很清楚，這就是：我出身于一個(gè)十分普通的家庭，有著普通小女子的許多弱點(diǎn)和做法。比如好勝心極強(qiáng)；比如虛榮心極強(qiáng)；比如過(guò)于敏感或者準(zhǔn)確一些說(shuō)應(yīng)該是小心眼；比如常有理，凡事總認(rèn)為自己對(duì)、別人不對(duì)，因而又派生出嘴尖和嘴碎的毛病...

婦聯(lián)動(dòng)態(tài)

遼寧省政府?huà)D兒工委召開(kāi)第一次全體會(huì)議

4月2日，遼寧省政府?huà)D兒工委召開(kāi)第一次全體會(huì)議。會(huì)議深入貫徹習(xí)近平總書(shū)記關(guān)于婦女兒童工作的重要指示精神，落實(shí)國(guó)務(wù)院婦兒工委工作要求及第七次全省婦女兒童工作會(huì)議部署，總結(jié)2023年工作，部署2024年重點(diǎn)任務(wù)。省委常委、副省長(zhǎng)、省政府?huà)D兒工委...

沈陽(yáng)市舉辦建設(shè)國(guó)家兒童友好城市培訓(xùn)交流會(huì)

為深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平總書(shū)記關(guān)于婦女兒童工作的重要論述和重要指示精神，認(rèn)真落實(shí)黨中央國(guó)務(wù)院和省委省政府決策部署，按照沈陽(yáng)市建設(shè)國(guó)家兒童友好城市工作動(dòng)員會(huì)議和沈陽(yáng)市干部教育培訓(xùn)工作會(huì)議要求，進(jìn)一步做好新時(shí)代兒童工作，全面促進(jìn)兒童健康成長(zhǎng)，4月1...

“巾幗就業(yè)創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師行動(dòng)”專題培訓(xùn)關(guān)注電商領(lǐng)域新未來(lái)

“有多少同學(xué)想要在未來(lái)從事電商行業(yè)？有多少同學(xué)會(huì)使用AI系統(tǒng)輔助辦公？”電商平臺(tái)專家王姝煜與師生親切互動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)不時(shí)引發(fā)熱烈討論和一陣陣歡聲笑語(yǔ)。 日前，沈陽(yáng)市婦聯(lián)“巾幗就業(yè)創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師行動(dòng)”專題培訓(xùn)在遼寧傳媒學(xué)院順利舉辦。此次培訓(xùn)旨在有針對(duì)性地...

“解民憂、紓民困、暖民心”婦聯(lián)在行動(dòng)

日前，沈陽(yáng)市永盛休閑購(gòu)物廣場(chǎng)婦女兒童維權(quán)服務(wù)站授牌啟動(dòng)儀式在蘇家屯區(qū)永盛休閑購(gòu)物廣場(chǎng)舉行。沈陽(yáng)市婦聯(lián)黨組成員、副主席張巍，蘇家屯區(qū)婦聯(lián)黨組書(shū)記、主席周偉，市婦聯(lián)、蘇家屯區(qū)司法局、法院、檢察院等相關(guān)單位和蘇家屯區(qū)婦女群眾代表共50余人參加活動(dòng)...

讓生命美麗綻放

她們是榜樣先鋒，在新征程上勇?lián)鷷r(shí)代重任；她們是最美女性，用實(shí)際行動(dòng)踐行初心使命。“還將巾幗譽(yù)嬋娟、敢與須眉試比肩”，讓我們一起跟隨“大遼姐姐”走進(jìn)全國(guó)三八紅旗集體——阜新市第二人民醫(yī)院（婦產(chǎn)醫(yī)院）婦產(chǎn)科。 追求卓越 提升醫(yī)療技術(shù) 作為全市重...

示范培訓(xùn)班 阜新市第二人民醫(yī)院（婦產(chǎn)醫(yī)院）婦產(chǎn)科的醫(yī)護(hù)人員

按照阜新市委、市政府“厚道阜新·心中有你”民生工程部署，3月初，阜新市婦聯(lián)啟動(dòng)了“心中有你 黨員媽媽結(jié)對(duì)助力把愛(ài)帶回家”特別行動(dòng)，招募的“黨員媽媽”已與孤兒和事實(shí)無(wú)人撫養(yǎng)兒童結(jié)對(duì)。近日，市婦聯(lián)舉辦“心中有你 賦能成長(zhǎng)”黨員媽媽示范...

巾幗秀

“愛(ài)心媽媽”高麗：以母愛(ài)的平凡書(shū)寫(xiě)不平凡的人生

“我不是經(jīng)濟(jì)上富裕的醫(yī)生，但是精神上富足的媽媽，因?yàn)槲矣泻芏嗟暮⒆印！边|寧省葫蘆島市婦聯(lián)執(zhí)委高麗是一名醫(yī)生，也是21名病困兒童的愛(ài)心媽媽。一聲“親閨女”，一聲“高媽媽”，把真情和執(zhí)著化為悅耳動(dòng)聽(tīng)的時(shí)代強(qiáng)音，高麗用滾燙的心、熱情的手，雪中送炭...

王貴霞:全國(guó)維護(hù)婦女兒童權(quán)益先進(jìn)個(gè)人

近日，全國(guó)婦聯(lián)表彰了800個(gè)“全國(guó)維護(hù)婦女兒童權(quán)益先進(jìn)集體”、800名“全國(guó)維護(hù)婦女兒童權(quán)益先進(jìn)個(gè)人”。其中，遼寧省沈陽(yáng)市2個(gè)集體和1個(gè)人榮獲全國(guó)維護(hù)婦女兒童權(quán)益先進(jìn)表彰。本期，讓我們走近先進(jìn)個(gè)人王貴霞，領(lǐng)略她的巾幗風(fēng)采，向這些在平凡崗位上...

早安，最美的你

劉欣悅 劉欣悅，遼寧忠華資訊網(wǎng)絡(luò)發(fā)展中心總經(jīng)理，遼寧省巾幗建功標(biāo)兵，鞍山市杰出青年崗位能手，鞍山市三八紅旗手標(biāo)兵。 欣然來(lái)海，悅動(dòng)賦能。我是遼寧省巾幗建功標(biāo)兵劉欣悅，遼寧忠華資訊網(wǎng)絡(luò)發(fā)展中心總經(jīng)理。我出生在內(nèi)蒙古，現(xiàn)在深深扎根在遼寧。我堅(jiān)信...

特教老師李昊：用愛(ài)陪伴特殊孩子成長(zhǎng)

有這樣一群老師，他們每天在學(xué)校細(xì)心呵護(hù)“折翼的天使”，從事的是“特殊教育”，卻最希望自己的學(xué)生“不特殊”。80后的李昊就是其中一員。作為錦州市特殊教育學(xué)校的一名特教老師，李昊先后擔(dān)任聽(tīng)障班、個(gè)訓(xùn)班、培智班等多個(gè)班級(jí)的班主任，帶過(guò)孤獨(dú)癥、智力...

財(cái)富人生

求助有方，職場(chǎng)人緣更好

朋友公司來(lái)了個(gè)新人，跟他們交流時(shí)聽(tīng)得最多的一句話就是“沒(méi)關(guān)系，我自己可以”。一次，部門(mén)急著要匯總數(shù)據(jù)，其他人的那部分都完成了，只剩下新人手里的那部分等待歸攏。 因?yàn)閿?shù)據(jù)信息要得急，朋友就跑去她的工位催，結(jié)果那個(gè)新人還在手動(dòng)輸入，不會(huì)批量導(dǎo)入...

如何找到你最想干的事，還能賺錢

找到一件自己想做又能帶來(lái)成就感的事情，大致需要滿足三個(gè)要素：興趣、天賦和社會(huì)需求。最理想的狀態(tài)就是，找到一件既愿意干又能把它干好，干好了還能賺錢的事。很多時(shí)候，人們很難順利地找到能同時(shí)滿足自己的興趣、天賦和社會(huì)需求的理想職業(yè)。 先看第一種情...

信自己，你比權(quán)威更有力

有一個(gè)極出名的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，是由美國(guó)心理學(xué)家米爾格蘭姆設(shè)計(jì)的。在實(shí)驗(yàn)中，被找來(lái)的實(shí)驗(yàn)者要做的事，就是按鈕電擊一個(gè)他完全不認(rèn)識(shí)的陌生人。實(shí)驗(yàn)之前，要按鈕的人被告知說(shuō)那個(gè)遭電擊的倒霉的人也是自愿的，而且電擊電量一定會(huì)控制在安全范圍里。 實(shí)驗(yàn)開(kāi)始后...

“恐熊”和“盼?！苯圆豢?/a>

投資者需找到適合自己的、能夠妥善應(yīng)對(duì)的投資方法。記住，熊市是用來(lái)珍惜的，不是哀嘆的，因?yàn)榕Ｊ兄心芊裼惺斋@取決于我們?cè)谛苁兄凶隽耸裁础?市場(chǎng)總在悄悄變化 2024年1月23日，上證指數(shù)下探2724.16點(diǎn)，A股市場(chǎng)一片哀號(hào)。在這種情況下，業(yè)內(nèi)...

新型合租：面試招室友，客廳辦活動(dòng)

對(duì)于一些年輕人來(lái)說(shuō)，上海市嘉善路鼎新大樓里有一處特殊的空間。它藏在這里的一間公寓內(nèi)，擺放著辦公桌、電視、吧臺(tái)，還有兩個(gè)沙發(fā)。下班后，年輕人們喜歡坐在沙發(fā)上，一起看電視、聊天，有時(shí)候聊到次日凌晨1點(diǎn)才回各自房間。平日里，大家也會(huì)約著聚餐、看展...

專欄

愛(ài)情終點(diǎn)

被家里催婚的小青，一直陷在情感的漩渦中。朋友說(shuō)她作繭自縛，可她不愿舍棄這種自縛中又愛(ài)又痛的感覺(jué)，覺(jué)得這樣的自己才算活得真實(shí)。 小青被邀參加一個(gè)升學(xué)宴的飯局。席間，有人讓一個(gè)平頭的中年男人介紹一下身邊的女孩。平頭男人說(shuō)：“這是我外甥女，很有文...

明明勝券在握

在談業(yè)務(wù)的時(shí)候，很多人會(huì)有這樣的疑惑：“一場(chǎng)業(yè)務(wù)談下來(lái)，明明感覺(jué)不錯(cuò)，以為是穩(wěn)操勝券，可為什么事實(shí)正好相反？對(duì)方明明對(duì)我很和善、有禮貌，我提出的每件事情，他們都答應(yīng)得干脆利落，可為何真到了簽約時(shí)就全盤(pán)推倒說(shuō)‘拒絕’呢？”說(shuō)白了，這并不是因?yàn)?..

那人那事

薛其坤：書(shū)寫(xiě)物理世界傳奇

2023年10月24日，清華大學(xué)、南方科技大學(xué)相繼發(fā)文祝賀中國(guó)科學(xué)院院士、清華大學(xué)教授、南方科技大學(xué)校長(zhǎng)薛其坤獲得2024年度的巴克利獎(jiǎng)。這是該獎(jiǎng)自1953年授獎(jiǎng)以來(lái)首次頒發(fā)給中國(guó)籍物理學(xué)家。薛其坤獲此獎(jiǎng)后表示，這一成果的取得，得益于改革開(kāi)...

中法關(guān)系“破冰”先鋒馬紀(jì)樵夫人和她的中國(guó)故事

埃萊娜·馬紀(jì)樵和已故丈夫約瑟夫·馬紀(jì)樵畢生致力于促進(jìn)中法友誼。早在中法兩國(guó)建交之前的1959年，馬紀(jì)樵夫婦就開(kāi)始在北京的外交學(xué)院教法語(yǔ)，培養(yǎng)了一批新中國(guó)的外語(yǔ)人才。馬紀(jì)樵夫人還是農(nóng)村經(jīng)濟(jì)學(xué)家，曾深入考察過(guò)中國(guó)農(nóng)村并出版專...

博導(dǎo)勾茜：解碼“來(lái)自星星的秘密”

最近，一名80后“萌妹”沖上熱搜。重慶大學(xué)化學(xué)化工學(xué)院最年輕的博導(dǎo)、國(guó)內(nèi)為數(shù)不多研究分子光譜及天體化學(xué)者、帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)成功搭建國(guó)內(nèi)首臺(tái)微波光譜儀等有關(guān)她身份的話題，成為人們熱議的焦點(diǎn)。她的名字叫勾茜，在了解她的故事后，人們驚呼：“‘萌妹’原來(lái)是...

宗馥莉：續(xù)寫(xiě)娃哈哈傳奇

2024年3月6日，娃哈哈集團(tuán)總經(jīng)理宗馥莉在中國(guó)飲料工業(yè)協(xié)會(huì)年會(huì)上發(fā)表演講。這是她在父親宗慶后2月25日病逝后首次公開(kāi)露面。這一次，宗馥莉以中國(guó)飲料工業(yè)協(xié)會(huì)副理事長(zhǎng)、娃哈哈集團(tuán)總經(jīng)理的身份，出席了中國(guó)飲料工業(yè)協(xié)會(huì)年會(huì)。過(guò)去，她的身份是“宗慶...

游山玩景

漫步“廬州古城”合肥

看著那些斑駁厚重的古建筑，古樸大方的青石板路，巷子里傳來(lái)的帶著鄉(xiāng)音的攤販叫賣吆喝聲，還有一些貫穿新舊時(shí)光的老物件，一切都是如此和諧美好。 合肥，古稱廬州，地處長(zhǎng)江、淮河之間，巢湖之濱，襟江擁湖，原是三國(guó)故地、包公故里。合肥是一座具有2000...

吐魯番盆地有最美的新疆

“不是北歐去不起，而是新疆更有性價(jià)比”，小紅書(shū)上的新疆美景vlog，就是大型旅游宣傳片?！按笪餮笞詈笠坏窝蹨I” 賽里木湖、“東方小瑞士”那拉提草原、“ 最美秋景”喀納斯，你總能多多少少刷到幾張。相比較之下，早就出現(xiàn)在地理課本、名著小說(shuō)里的吐...

烏斯懷亞：“世界盡頭”不寂寞

烏斯懷亞擁有一張響亮的名片——“世界的盡頭”。它不僅是阿根廷火地島的首府，也是人類居住的最南端城市。在觀光客稀少的季節(jié)，我們踏上這片神奇的土地，領(lǐng)略烏斯懷亞獨(dú)特的魅力。行在天涯，收獲良多：天邊燈塔留下傳奇、“囚徒火車”訴說(shuō)歷史、中國(guó)合資工廠...

在每一場(chǎng)旅行中，發(fā)現(xiàn)璀璨的星空

夜晚的城市，燈火點(diǎn)亮整個(gè)夜空，讓原本屬于夜的星河變得黯然失色。旅行多年，我最不能割舍的景致就是漫天繁星。讓我癡迷的，不僅是單純的美，更多是這浩瀚宇宙給予我的震撼，是絢爛夜空帶給我的無(wú)盡浪漫。只要天氣和時(shí)間條件滿足，我都會(huì)在旅途中拍攝星空，定...

和春古村：“閩南小西藏”

我向往西藏雄偉壯觀、神奇瑰麗的自然風(fēng)光多年，至今未能如愿，遺憾總在心頭。終于，我有幸前往有“閩南小西藏”之稱的華安縣和春村，領(lǐng)略這個(gè)高海拔古村落神奇的自然風(fēng)光，也算了卻心愿。 汽車駛離358國(guó)道，拐進(jìn)穎水村沿蜿蜒山路進(jìn)發(fā)，時(shí)而在山間盤(pán)旋，時(shí)...

“豪橫”的曼谷唐人街

泰國(guó)首都曼谷是一座風(fēng)情萬(wàn)種的城市。金碧輝煌的宮殿，莊嚴(yán)肅穆的廟宇，拔地而起的高樓，擁擠嘈雜的街道，令人垂涎的美食，熱情好客的人們……傳統(tǒng)與現(xiàn)代在這里有機(jī)融合，精神與物質(zhì)在這里交相輝映。 雖然離開(kāi)曼谷已有快一年時(shí)間了，但那里的美景還經(jīng)常在腦海...

親子親情

魔方女孩曹豈嫻：“天才”是天賦與家教的完美結(jié)合

6秒鐘能做些什么？打個(gè)哈欠，喝口水，低頭解鎖一下手機(jī)……而有個(gè)小女孩卻可以在6秒內(nèi)拿下一個(gè)世界冠軍。江蘇衛(wèi)視《最強(qiáng)大腦》開(kāi)播時(shí)，當(dāng)魔方賽道一眾選手登場(chǎng)亮相時(shí)，一個(gè)可愛(ài)的小女孩博得了全場(chǎng)關(guān)注。她年紀(jì)最小，卻是世界紀(jì)錄保持者。眼尖的觀眾立即認(rèn)出...

看得見(jiàn)孩子的好

家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)剝開(kāi)孩子不當(dāng)行為的“洋蔥皮”，將注意力放在孩子好的行為上，幫助其修建一座信心與力量的堡壘。 周末，我和兩個(gè)同事到學(xué)校加班，約好把孩子一起帶來(lái)，還不約而同地帶了作業(yè)和零食。開(kāi)工前，我們對(duì)自家娃仔細(xì)地叮囑了一番，內(nèi)容大同小異，無(wú)外乎是...

跟女兒一起，做個(gè)心理強(qiáng)大的人

女兒倩倩上小學(xué)時(shí)，有一天我因?yàn)榧影鄾](méi)法按時(shí)去接她放學(xué)，便讓做環(huán)衛(wèi)工人的婆婆去接她。 誰(shuí)知，我晚上一回家，女兒看到我就哭了：“媽媽，以后能不能別讓奶奶去接我放學(xué)？現(xiàn)在同學(xué)們都知道我奶奶是個(gè)打掃衛(wèi)生的，嫌她身上有臭味，還嘲笑我?！?我猜測(cè)婆婆可...

孩子愛(ài)走神怎么辦

林女士的兒子今年7歲，有一天，她接到學(xué)校老師的電話，說(shuō)兒子在上課的時(shí)候不專心聽(tīng)講，時(shí)不時(shí)走神。老師提醒他一下，他就認(rèn)真聽(tīng)一會(huì)兒課，但沒(méi)過(guò)多久，他又走神了。林女士深感苦惱，不知道為什么孩子上課時(shí)容易走神，更不知道該怎么辦。 如何衡量孩子的注意...

愛(ài)從愛(ài)中習(xí)得

我小時(shí)候養(yǎng)過(guò)貓、狗、烏龜、金魚(yú)等各種生命，貪玩心重，多數(shù)都沒(méi)養(yǎng)太久。兒子也經(jīng)歷了同樣的過(guò)程，他和小金魚(yú)玩的方式是不停地?cái)囁?，撈出?lái)讓它們曬太陽(yáng)；讓小烏龜賽跑，給它設(shè)路障；一時(shí)心血來(lái)潮給小雞洗澡……愛(ài)而不能盡心，致使這些小生命夭折。但對(duì)兒子來(lái)...

“推娃”法則背后，家長(zhǎng)推的方向很重要

1萬(wàn)小時(shí)的定律，很多家長(zhǎng)都不陌生。那么，如何利用這個(gè)法則，為孩子規(guī)劃有所裨益的成長(zhǎng)路徑？在作家、教育創(chuàng)業(yè)者郝景芳看來(lái)，家長(zhǎng)有沒(méi)有在正確的方向上推娃至關(guān)重要。什么是正確的方向，里面也很有門(mén)道。 我相信孩子是千人千面的，我不會(huì)說(shuō)每個(gè)孩子都要按照...

朗讀者

關(guān)于青春的三首詩(shī)

青春是人生中意氣風(fēng)發(fā)的韶華時(shí)光，在時(shí)間上是有限的，但在可能上又是無(wú)限的。狹義的青春，于個(gè)體而言，是最具創(chuàng)造力和想象力的一段生命體驗(yàn)。廣義的青春，則超越了時(shí)間與空間的限制，是一種積極向上、敢于拼搏、自強(qiáng)自信的精神風(fēng)貌。無(wú)論是19歲的朝氣蓬勃，...

夢(mèng)中身是忘憂草

初夏時(shí)節(jié)，陽(yáng)光燦爛，正是花開(kāi)的季節(jié)，空氣中彌漫著令人陶醉的香氣。在千嬌百媚的群芳中，有一種毫不驚艷的花草自然樸素、清新雅致，它就是萱草，又名忘憂草。 張潮在《幽夢(mèng)影》中寫(xiě)道：“當(dāng)為花中之萱草，毋為鳥(niǎo)中之杜鵑?！?杜鵑，又名子規(guī)鳥(niǎo)，相傳是蜀帝...

活成一首詩(shī)，或者一朵盛開(kāi)的蓮

黃庭堅(jiān)在《花氣帖》中寫(xiě)道：“花氣薰人欲破禪，心情其實(shí)過(guò)中年。春來(lái)詩(shī)思何所似，八節(jié)灘頭上水船?！痹?shī)人感嘆人到中年，竟然還有為花感動(dòng)的心情，到了春天有著寫(xiě)詩(shī)的念頭，卻又像一層一層逆水的灘頭，船要上行，何其艱難??！ 在人生困難的時(shí)期里，即使抬頭望...

如何破解情感的困惑

3月上旬的一天，被情感糾結(jié)半年的女大學(xué)生如約來(lái)到我的工作室。 我們的緣分不淺，去年，她被我寫(xiě)的文章《“誰(shuí)痛苦誰(shuí)改變”這句話過(guò)時(shí)了》吸引。我們業(yè)內(nèi)有句話：在戀愛(ài)、伴侶等關(guān)系中誰(shuí)感覺(jué)到痛苦誰(shuí)改變（做咨詢）。一個(gè)人經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，會(huì)改變以往令人痛苦...

小園情結(jié)與隨意人生

我媽當(dāng)了一輩子記者，工作多年，走南闖北，她習(xí)慣隨時(shí)備好化妝包、洗漱袋，塞進(jìn)行李箱就能出發(fā)——從容，是她對(duì)自己的要求。 從小到大，我隨爸媽輾轉(zhuǎn)搬家?guī)状?，家中總?huì)雷打不動(dòng)地安排一個(gè)小柜子用來(lái)放置各種旅行用品。一瓶瓶不超過(guò)50毫升的化妝水，整整齊...

每月榜評(píng)

2023年6月，西安外國(guó)語(yǔ)大學(xué)西班牙語(yǔ)專業(yè)副教授侯健接到了一項(xiàng)特殊的任務(wù)——翻譯諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)得主、《百年孤獨(dú)》作者加西亞·馬爾克斯的遺作《我們八月見(jiàn)》。應(yīng)版權(quán)方的要求，侯健在長(zhǎng)達(dá)8個(gè)月的翻譯過(guò)程中必須全程保密，甚至不能向外界透露有...

詠梅：影后最愛(ài)玩機(jī)車

目前，柏林電影節(jié)總共有過(guò)三位華人影后。詠梅，是繼蕭芳芳、張曼玉之后的第三位華人柏林影后。從表面上來(lái)看，詠梅像是那種勤奮努力的“乖學(xué)生”，但外表溫柔知性的她，實(shí)則很愛(ài)“玩”，最愛(ài)玩的還是狂野的機(jī)車…… 缺乏自由，買機(jī)車取悅自己 今年54歲的詠...

玩霸天下

70后“電競(jìng)酷媽 ”：工地歸來(lái)，陪女兒玩成冠軍

在成都農(nóng)村，有一位與眾不同的母親：她運(yùn)動(dòng)健身，參加年輕人的飯局，陪女兒玩游戲，后來(lái)還做起了電子競(jìng)技（簡(jiǎn)稱“電競(jìng)”）女主播。2023年9月，在女兒的支持下拿到《王者榮耀》第六屆全國(guó)大賽成都區(qū)冠軍的她，又登上了熱搜。如今，52歲的她已是“夕陽(yáng)紅...

千金要方

可食用的兒童化妝品就安全嗎？

為了讓家長(zhǎng)對(duì)兒童化妝產(chǎn)品的安全性放心，多數(shù)產(chǎn)品特別強(qiáng)調(diào)采用“食品級(jí)原材料” “幼兒可食用”“植物配方”。對(duì)此，國(guó)家藥監(jiān)局發(fā)布的名為《“食品級(jí)”化妝品是對(duì)消費(fèi)者的誤導(dǎo)》的科普文章特別強(qiáng)調(diào)：不存在“食品級(jí)”化妝品。國(guó)家藥監(jiān)局的科普文章明確指出，...

爆火的植物基食品，是不是“智商稅”

植物基食品，或許看到名字你會(huì)覺(jué)得陌生，但就算你沒(méi)在西餐廳品嘗過(guò)植物肉漢堡的味道，你也可能在咖啡館點(diǎn)過(guò)熱門(mén)的燕麥奶咖啡、椰乳拿鐵等。不少年輕人把植物基食品視為更優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)源，甚至在日常烹飪中用其取代傳統(tǒng)的肉蛋奶。那么，爆火的植物基食品到底...

自購(gòu)呼吸機(jī)要對(duì)癥

“打鼾使用呼吸機(jī)，既不影響別人，睡眠質(zhì)量也變好了?！苯陙?lái)，用呼吸機(jī)解決打鼾問(wèn)題已經(jīng)成為很多患者的共識(shí)。 目前，市面上常見(jiàn)的家用呼吸機(jī)是無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)，因其不用插管、體積小、面罩舒適、觸發(fā)靈敏、漏氣補(bǔ)償較好等，深受打鼾人士的青睞。無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)大體...

你吃得最多的反式脂肪，藏在廚房里

很多人喜歡油鍋開(kāi)始冒白煙時(shí)再下食材，刺啦一聲，產(chǎn)生的除了鍋氣，還有反式脂肪。植物油中往往含有較高比例的“多不飽和脂肪酸”，熱穩(wěn)定性比較差，容易在高溫下轉(zhuǎn)化成反式脂肪。 有多篇研究得出相同的結(jié)論，不論使用什么植物油，加熱溫度越高、時(shí)間越長(zhǎng)，反...