少兒科學周刊·少年版

2023年06期

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《少兒科學周刊》引進美國《科學周刊》版權(quán)。美國《科學周刊》創(chuàng)辦于1983年，由美國科學家、教育家麥伯瑞博士創(chuàng)辦，是一份具... 展開

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半月刊

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學生必讀

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你了解睡眠嗎？ 節(jié)律與睡眠春季到來，氣溫回暖，草木探出新芽，開啟新一年的生命之旅。只要稍加思考就能發(fā)現(xiàn)，草木的榮枯遵循著某種規(guī)律，用詩句來表達就是“一歲一枯榮”?？茖W家把這種現(xiàn)象看作生物節(jié)律的一部分。生物節(jié)律常常表現(xiàn)為循環(huán)，完成單個循環(huán)所需的時長就是一...

睡眠大戲開始啦 人體中的自動程序 1938年，美國芝加哥大學的兩位研究者進行了大膽的實驗。他們攜帶必要裝備和6個星期的給養(yǎng)，搬進了美國肯塔基州的一處深邃洞穴。在全無陽光的環(huán)境中，二人生活了32天，并有了突破性的發(fā)現(xiàn)：即便缺少規(guī)律的陽光循環(huán)，人仍可形成穩(wěn)定的...
睡夢中的狂歡 睡夢中的狂歡 1952年，科學家尤金·阿瑟瑞斯在觀察兒童睡眠時發(fā)現(xiàn)，兒童睡著后，有一段時間的腦電活動很特殊，看起來像是處于清醒狀態(tài)。具體表現(xiàn)是腦電波頻率升高，并伴隨心率加快＼血壓升高等現(xiàn)象，最奇怪的是眼球不停左右擺動，“快速眼動睡...
腺苷來又去 潮汐般的腺苷在科學家眼中，腺苷是長著3個環(huán)的化合物，可由人體自行合成，有時可體外注射，用于治療某些心臟疾病。神奇的是，人體中的腺苷就像潮汐一般。當人從睡眠中蘇醒，細胞外的腺苷濃度就開始上升，到入夜后幾小時，腺苷就形成洶涌的浪潮，不斷催促...

夜間作怪的家伙 失眠癥：讓你睡不著失眠癥是最常見的睡眠問題，它指的是，患者即便有充足的時間，也不能產(chǎn)生足夠的睡眠量。失眠有幾種不同的類型：入睡困難；睡眠無法持續(xù)；醒得過早。不幸的是，幾種類型并不矛盾，它們有可能出現(xiàn)在同一位患者身上。一般認為，大部分人失...
天天好眠 1 雖然“睡眠一清醒”節(jié)律可以自動運行，但光照對它仍有很強的影響。如果你需要睡一個好覺，那就要減少臥室光照，必要時戴上眼罩。同樣的，電子屏幕發(fā)出的光與日光有相似之處，所以會無形中降低褪黑素水平，使入睡變得困難。所以，睡前不要玩兒電子游戲或...