久坐拍拍臀，別讓臀肌失了憶

打開文本圖片集

臀部是連接人體軀干與下肢的樞紐，擁有豐厚的肌肉，是由臀大肌、臀中肌和臀小肌等肌肉組成的肌群構(gòu)成，在日常生活中起著支撐人體、協(xié)助運(yùn)動(dòng)、減震防傷等作用。許多人都有久坐不動(dòng)、蹺二郎腿等不良習(xí)慣，這可能是導(dǎo)致臀部肌肉無力，出現(xiàn)腰腿痛等癥狀的原因。

久坐易致臀無力

臀部肌肉無力，功能減退，可能發(fā)生“臀肌失憶癥”，又稱為“死臀綜合征”，是由于長期久坐不動(dòng)、缺乏運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)導(dǎo)致的。（剩余1327字）