夏日導引方：調(diào)神養(yǎng)心除“腦霧”

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夏季是一年中陽氣最為蓬勃的季節(jié)，陽光燦爛，大地一片生機。根據(jù)“春應肝而養(yǎng)生、夏應心而養(yǎng)長、長夏應脾而養(yǎng)化、秋應肺而養(yǎng)收、冬應腎而養(yǎng)藏”的中醫(yī)四季養(yǎng)生原則，夏季應當注重對心經(jīng)和心神的調(diào)攝、養(yǎng)護。

夏季養(yǎng)心，首重調(diào)神。精、氣、神是人身之三寶，其中尤以神最為特殊，精和氣都可以通過中藥和食療來補充，唯獨神卻無法通過外在攝取來補足，只能通過日常調(diào)攝來安養(yǎng)。（剩余2019字）