軟梯訓(xùn)練對青少年籃球運(yùn)動(dòng)員靈敏素質(zhì)影響的實(shí)證研究

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摘要：本文采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、實(shí)驗(yàn)法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法共四種研究方法，為探究軟梯訓(xùn)練對青少年籃球運(yùn)動(dòng)員靈敏素質(zhì)的影響，選取畢節(jié)市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校10-12歲籃球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)員靈敏素質(zhì)影響進(jìn)行分析，得出以下結(jié)論：（1）傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式對于靈敏素質(zhì)的發(fā)展具有局限性;（2）軟梯訓(xùn)練可以極大程度上提高運(yùn)動(dòng)員的一般以及專項(xiàng)靈敏素質(zhì)。（剩余2213字）