廣州大學(xué)女學(xué)生隱性肥胖及脂肪分布特點(diǎn)研究

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摘要：目的：使女大學(xué)生們可以意識到自己的身體狀態(tài)以及自身的脂肪率，同時還能了解到自己的身體成分，科學(xué)的控制飲食;促進(jìn)學(xué)校、社會、個人對隱性肥胖的重視以及對運(yùn)動人體生理學(xué)等學(xué)科的重視。研究內(nèi)容與方法：研究女大學(xué)生隱性肥胖現(xiàn)狀與脂肪分布特點(diǎn);研究方法包括文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法、統(tǒng)計學(xué)處理法。結(jié)果：當(dāng)今社會的女大學(xué)生，表面上看起來身材勻稱，體重值也在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)但，經(jīng)測試，大多數(shù)的女大學(xué)生實(shí)際體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重，但其實(shí)她們身體內(nèi)的體脂肪率大于或等于25%，還有一部分的女大學(xué)生體脂率大于或等于30%;結(jié)論：女大學(xué)生中隱性肥胖率占比較大，且脂肪主要分布在肝、胰、胃、腸道，有氧運(yùn)動特別是有氧操和飲食結(jié)合起來，多攝入蛋白質(zhì)，減少碳水化合物的補(bǔ)充，增加肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝一定會有事半功倍的效果。（剩余4478字）