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拉伸五官 能養(yǎng)五臟

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中醫(yī)認為，五官和五臟相表里，通過拉伸五官，可以調(diào)節(jié)五臟的功能。

揪揪耳朵養(yǎng)腎臟 雙手拇指和食指捏住雙耳上部，吸氣時，把耳朵往上提，呼氣時松開;連續(xù)呼吸6次。捏住雙耳下部，吸氣時把耳朵往下拉，呼氣時松開;連續(xù)做6次。

捂嘴卷舌養(yǎng)心臟 吸氣時舌頭上卷，呼氣時下伸。連續(xù)呼吸6次。

瞠目捏瞼養(yǎng)肝臟 雙眼睜開，雙手的拇指和食指分別輕輕捏住上眼瞼。（剩余131字）

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