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怎么培養(yǎng)抗壓能力

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那天，我和一位心理學家聊天。他說，人怎么培養(yǎng)自己的抗壓能力？最好的辦法就是培養(yǎng)一項愛好。不管是養(yǎng)花、釣魚，還是潛水、集郵，都行。但是第一，你必須沒有任何功利動機;第二，你得花了大量的心力和時間在上面。

過去，我認為培養(yǎng)愛好，就是為打發(fā)時間，搞不好還會讓人玩物喪志。但是這位心理學家說，不是，對一個人來說，這種愛好其實是一種內在的人格建設。（剩余177字）

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