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高糖美食：美味之下，危機(jī)悄然潛伏
糖果、蛋糕與巧克力誘人甜美，盡管它們具有獨(dú)特的口感與美味，然而一旦攝入過量，其中的糖分便會(huì)積聚于體內(nèi)，最終轉(zhuǎn)化為脂肪與濕氣，給健康帶來潛在威脅。
油脂豐盛之食：油脂滿載，成為健康之沉重負(fù)荷
油膩厚重的食物，諸如炸雞、漢堡、肥肉等，其中富含油脂與脂肪成分。這些油脂成分在人體內(nèi)難以有效分解與代謝，容易聚積形成痰濕之弊。（剩余363字）
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慎食五種“招濕飯”
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