父母如何面對(duì)情緒失控的孩子

最近的一些新聞讓不少父母揪心，怎么做可以讓青春期孩子在遇到不公平的對(duì)待時(shí)不要傷害自己。

心理學(xué)有一個(gè)觀念就是，人要保持一個(gè)比較高的心理健康水平，就要有意識(shí)地去培養(yǎng)調(diào)節(jié)情緒的靈活性。

什么叫靈活呢？就是我儲(chǔ)備了不少調(diào)節(jié)情緒的小工具小方法，遇到痛苦的時(shí)候，我會(huì)有一種能力感，選擇自己回應(yīng)方式的能力感。

打開工具箱，這個(gè)方法好用，我就多用，那個(gè)方法沒有效果，我就放下，再試試其他方法。（剩余314字）